NUTRICIÓN

La alimentación es una de las claves más importantes para retrasar el envejecimiento del cerebro, y en España tenemos el privilegio de contar con una dieta mediterránea rica en alimentos…

El magnesio es un mineral vital para el cuerpo humano, ya que participa en más de 300 reacciones bioquímicas fundamentales. Desde la producción de energía hasta el funcionamiento de músculos…

La salud intestinal es clave para mantenernos en equilibrio, y los probióticos naturales, presentes en ciertos alimentos, son nuestros mejores aliados. Estos microorganismos beneficiosos no solo ayudan a mejorar la…

La acidez estomacal puede ser un verdadero incordio, pero no tienes que sufrir en silencio. Aquí te presento diez remedios caseros efectivos para combatir ese ardor molesto y recuperar tu…

En un mundo donde las opciones de comida rápida y los súper alimentos de moda acaparan la atención, el garbanzo ha quedado relegado, como un tesoro escondido que muchos pasan…

La avena ha sido aclamada como un superalimento moderno, pero su historia se remonta a miles de años, siendo uno de los granos más antiguos y nutritivos que la humanidad…

¿Quién podría resistirse al intenso sabor y la textura cremosa del chocolate negro? Más allá de ser un simple placer culposo, el chocolate negro se ha convertido en el centro…

En la rutina diaria, el desayuno suele ser la comida más descuidada. Muchos optan por un café acompañado de un bollo industrial, una elección que, si bien sacia el apetito…